Škole su tu da učenicima pružaju znanje, ali se sve više uviđa da znanje nije dovoljno. Potrebne su vješine koje će mladim ljudima i njihovim nastavnicima omogućiti da vode zdrav i pozitivan život, i da donose odluke bazirane na infomacijama koje su u stanju pronaći, selektirati, ispitati alternative i uporediti sa svojim vlastitim vrijednostima i prioritetima. Zato se škola mora potruditi da bude „laboratorija“ u kojoj će se vrštit eksperimenti i pronaći najbolja formula za buduće izazove. Jedino tako će ona omogućiti mladima da se oboružaju onim što smatraju da im je najviše nedostajalo u dosadašnjem obrazovanju – razvijanje životnih vještina.

Ne postoji definicija niti konačan spisak životnih vještina. Za naše potrebe mi predlažemo listu koja predstavlja psihosocijalne i interpersonalne vještine oko kojih postoji konsenzus. Izbor određanih vještina ili naglasak na nekoj od njih, zavisiće od tema i specifičnih uslova u pojedinim školama/zajednicama (npr. vještina donošenja odluka može biti naglašena kad se bude obrađivao dio koji se odnosi na projiciranje zdrave i pozitivne budućnosti, dok će se kod vještina učešća naglasak stavljati na upravljanje konfliktnim situacijama. Premda će se spisak činiti kao popis odvojenih vještina, u praksi se one pojavljuju kombinovane. Na primjer, vještina donošenja odluka mora uključivati kritičko mišljenje ("koje mogućnosti mi stoje na raspolaganju?") kao i sistem vrijednosti ("šta je meni važno?").

Oni koji donose odluke o alokaciji vremena moraju znati da se program „Umijeće življenja“ bazira na vježbanju ovih vještina tako da one učenicima postanu rutinske, kao što je, npr. pilvanje. U konačnici, ono što će dovesti do ključnih promjena u ponašanju je povezanost ovih vještina i kreiranje samopouzdanja, posebice tamo gdje je ovakav pristup podržan drugim strategijama kao što su mediji, sistemska rješenja i demokratsko okruženje u školi.

  Interpersonalne vještine i vještine komuniciranja

• Verbalna/Neverbalna komunikacija

• Aktivno slušanje

• Izražavanje osjećanja;
  davanje povratne informacije (bez okrivljavanja) i prihvatanje povratne informacije

  Vještine pregovaranja/odbijanja

• Pregovaranje i upravljanje konfliktom

• Samouvjereno ponašanje

• Vještine odbijanja

  Empatija

• Sposobnost slušanja i razumijevanja potreba i okolnosti drugih ljudi, kao i sposobnost izražavanja tog razumijevanja

  Saradnja i timski rad

• Izražavanje poštovanja za doprinos i stilove drugih ljudi

• Procjena vlastitih sposobnosti i dopinos radu tima

  Vještine zagovaranja

• Vještine uvjeravanja i ubjeđivanja

• Umrežavanje i vještina motivisanja drugih

  Vještine donošenja odluka /rješavanja problema

• Vještine prikupljanja informacija, selektiranja po prioritetima i obrada

• Evalucija poslijedica sadašnjeg djelovanja u budućnosti za sebe i za druge

• Pronalazak alternativnih rješenja problema

• Vještine analiziranja koliki uticaj na motivaciju imaju vrijednosti i stavovi, kako vlastiti tako i kod drugih

  Vještine kritičkog mišljenja

• Analiziranje uticaja vršnjaka i medija

• Analiziranje uticaja stavova, vrijednosti, moralnih normi i vjerovanja kao i faktora koji utiču na njih

• Identifikacija relevantnih informacija i izvora informacija

  Vještine samo-kontrole i razvoj ličnosti

  Vještine za povećanje unutarnjeg lokusa kontrole

• Samouvjerenost/vještina izgradnje samopouzdanja

• Samosvjesnost- vještine poznavanja vlastite ličnosti uključujući znanje o pravima, uticajima, vrijednostima, stavovima, slabostima i jakim stranama

• Vještine postavljana ostvarivih ciljeva

• Vještine samoprocjenjivanja / samoevaluacije / samonadgledanja (monitoring)

  Vještine za upravljanje emocijama

• Menadžment bijesa/upravljanje ljutitim stanjem

• Suočavanje sa bolom i nervozama

• Vještine prevazilaženja bola zbog gubitaka, zlostavljanja, trauma

  Vještine za upravljanje stresom

• Upravljanje vremenom

• Poziivno razmišljanje

• Tehnike relaksacije

na vrh